-
تحذيرات من أمطار رعدية وسيول في اليمن خلال الساعات المقبلة حذر المركز الوطني للأرصاد الجوية في اليمن، اليوم الخميس 4 سبتمبر/ أيلول، من هطول أمطار رعدية غزيرة قد تؤدي إلى سيول جارفة، وانهيارات صخرية في عدد من المحافظات الجبلية، إلى جانب اضطراب في البحر وارتفاع في الأمواج على السواحل والمياه الإقليمية.
-
صواعق رعدية تودي بحياة أربعة أشخاص في عمران لقي أربعة أشخاص حتفهم وأُصيب ثلاثة آخرون، مساء أمس الأربعاء، جراء صواعق رعدية ضربت مناطق متفرقة في محافظة عمران شمالي اليمن، بالتزامن مع هطول أمطار غزيرة تشهدها المنطقة.
-
طارق صالح: المولد النبوي مناسبة لاستحضار القيم النبوية ضد أدعياء التمييز واحتكار الحق أكد نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي طارق صالح، اليوم، أن ذكرى المولد النبوي تمثل مناسبة لاستحضار القيم التي جاء بها نبي البشرية وخاتم النبيين والمرسلين.
- بالفيديو.. بحرية المقاومة الوطنية تضبط شحنة مسدسات مهربة في البحر الأحمر
- الأرصاد اليمني يحذر من أمطار رعدية وعواصف تؤدي إلى تدني الرؤية وانهيارات صخرية
- تعز.. إنسانية المقاومة الوطنية تعلن الانتهاء من تركيب منظومة طاقة شمسية لتشغيل مشروع مياه النشمة
- إنسانية المقاومة الوطنية تواصل استجابتها لمتضرري السيول في وادي نخلة بجنوب الحديدة
- تقرير أممي: أسعار الغذاء في مناطق الحوثيين أعلى بـ205% من المعدل العالمي
- إصابة شاب بانفجار لغم من مخلفات الحوثيين في الجوف
- فيديو| بحرية المقاومة الوطنية تُحبِط تهريب 432 كيلوغراماً من مادة "الشبو" المخدرة في البحر الأحمر
- صواعق رعدية تودي بحياة أربعة أشخاص في عمران
- تحذيرات من أمطار رعدية وسيول في اليمن خلال الساعات المقبلة
- طارق صالح: المولد النبوي مناسبة لاستحضار القيم النبوية ضد أدعياء التمييز واحتكار الحق
قال عالم الرياضة الألماني البروفيسور إنجو فروبوزه إن ممارسة الركض في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء تساعد على تقوية جهاز المناعة على مستويين: الأول كمّي يتمثل في زيادة عدد الخلايا المناعية، والثاني نوعي يتمثل في زيادة قدرة الخلايا المناعية على التصدي لمسببات الأمراض.
كما تعمل هذه الممارسة أيضاً على تقوية القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن زيادة القدرة على التحمل.
تدفئة الجسم
وحسب وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ)، شدد البروفيسور الألماني على أهمية تدفئة الجسم جيداً عند الركض في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء، من خلال ارتداء الملابس المناسبة، التي تبعث على الشعور بالدفء، تجنباً لانخفاض درجة حرارة الجسم.
ومن المهم أيضاً أن تكون الملابس جيدة التهوية لتساعد على تصريف العرق.
ونظرا لأن العديد من عمليات تنظيم الحرارة تتم عبر الجبهة، فإن الجسم يفقد الكثير من الحرارة من خلالها. لذا ينبغي ارتداء غطاء للرأس يغطي الجبهة. وتعتبر القبعة الوظيفية، التي تحافظ على جفاف الجبهة، وتحميها من الرياح، مناسبة لهذا الغرض.
تجفيف الجسم
وبعد ممارسة الرياضة ينبغي تجفيف الجسم جيداً، حيث ينبغي خلع الملابس المبتلة بفعل العرق على الفور، لتجنب انخفاض درجة حرارة الجسم.
ومن ناحية أخرى، حذر عالم الرياضة فروبوزه من ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، لتجنب الإصابة بالتهاب عضلة القلب.
- اليوم
- الأسبوع
- الشهر